頑張ってきたのに、満たされない。
30〜40代の今を生きる人へ

何のために生まれて、
何をして生きるのか。

30歳を超えたら、
自分を変えるではなく自分に還る
進化ではなく、深化を。

本来の自分に還るための、 7ヶ月の実践プログラム
Inner Development School (IDS)第5期 募集開始 / 2026.10〜2027.04
Why it doesn't change

「変わりたい」と思ったことは、
何度もあった。

本も読んだ。コーチングも受けた。
それでも、また同じ場所に戻ってくる。 そのたびに「意志が弱い」と、自分を責めてきた。

感情も行動も、頭ではなく身体に刻まれている。
だから、頭で理解しても変わらない。

こんな声に、心当たりありませんか?

  • 成功しているはずなのに、なぜか満たされない
  • コーチングや自己啓発を試したけど、また同じところに戻ってしまう
  • 30代に入ってから、「このままで本当にいいのか」が止まらない
  • 「自分の人生の北極星」と呼べる軸が、まだ、ない
Inner Development School(IDS)

「なんとかしようとする人生」から
「流れる人生」へ。

IDSは、7ヶ月間かけて本来の自分に還るための実践の場です。知識を詰め込む場ではなく、自分という素材を深く掘り下げる旅。
グループ・少人数制グループ・合宿の三層構造で、一人では届かない深さに降りていきます。

IDSでやらないこと

  • 変わろうとする
  • 頭だけで理解する
  • 強くなる
  • 正解を探す
  • 一人で頑張る
  • 自我実現(何者かになろうとする)

IDSでやること

  • 本来の自分に還る
  • 身体でも腑に落ちる
  • 軽くなる
  • 問いを深める
  • 仲間と探求する
  • 自己実現(本来の自己が現れる)

IDSは、コーチング・カウンセリング・ティーチングを統合したプログラムとして作られています。

3つのアプローチと、IDSを比較する
コーチングカウンセリングティーチングIDS
主な問い何をしたいかなぜ苦しいのか何をどう変えるかなぜ同じところに戻るのか
扱う層思考・行動感情・物語戦略・構造・スキル身体・無意識・深層
アプローチ頭で整理する過去の傷を癒す外部視点を注入するパターンを身体ごと解体する
場の構造1on11on11on1 / チームグループ+個人
向かう先なりたい自分楽になった自分成果を出せる自分本来の自分に還る
変容の方向自我実現症状の緩和能力の拡張自己実現

* 自我実現(Self-achievement):社会的な役割・地位・成果を積み上げ、「なりたい自分」を達成すること。外側に向かう動き。
* 自己実現(Self-realization):ユング心理学における「個性化」に近い概念。社会的な鎧を脱いで、本来の自己が現れてくること。内側から出てくる動き。

変わろうとするのをやめる。
IDSは本来の自分に還り、
自分の人生が流れ出す場だ。
Monthly Curriculum

7ヶ月のカリキュラム

知識を詰め込む場ではなく、自分という素材を深く掘り下げる冒険の場。7ヶ月をかけて本来の自分に還り、北極星の方向を生き始める。

カリキュラム全体像
1–3ヶ月目

自分の深層へ降りる(自身との出会い、認知の解体、感情の解放)

4–6ヶ月目

価値と才能を掘り当てる(価値の発見)

7ヶ月目

北極星を言葉にする(北極星の統合)

7ヶ月間で、 6つの領域を統合的に扱います。 全6領域の手法を見る
01

深層心理

  • ゲシュタルト療法(深層心理へのアプローチ)
  • 無意識・ビリーフシステム・未完了の感情
  • マインドの分裂・シャドウワーク
02

神経科学・認知

  • 扁桃体の仕組み
  • 防衛機制・認知の仕組み
  • ポリヴェーガル理論
03

身体・瞑想

  • ソーシャル/アクティブメディテーション
  • 身体心理療法
  • 身体感覚の再生・感情解放・"繋がり"の再体験
04

価値・才能

  • 人間行動学/最高価値
  • 内発的動機・才能の正体・情熱の領域
  • 適職から天職への変容
05

実存・人生設計

  • 実存を問う
  • 生命の旅路の地図・自分史
  • 北極星の言語化
06

関係性・対話

  • ディープダイアログ
  • 公開ワーク・公開コーチング
  • グループプロセス・サンガ

頭の理解で終わらせず、身体と関係性のなかで腑に落ちるまで扱う。 これらをばらばらの知識ではなく 一本の流れ として編まれていく。

日程
時間
開催方法
内容
10/3(土)
10:00-18:00
オフライン・東京
オフラインワークショップ
10/14(水)
20:00-23:00
オンライン
生命の旅路の地図 /自己開示/ディープダイアログ/ 自分史
10/24(土)
13:00-18:30
オンライン
グループゲシュタルトワーク(深層心理)  / ディープダイアログ「身体感覚にアクセスする」
残り18セッションを表示
11/5(木)
20:00-23:00
オンライン
無意識の世界・ビリーフシステム(マインドの分裂)/ 公開ワーク(ビリーフ掘り下げ)
11/7(土)
13:00-18:30
オフライン・東京
グループゲシュタルトワーク(深層心理へのアプローチ) / ディープダイアログ
11/19(木)
20:00-23:00
オンライン
認知の仕組み・防衛機制 ・扁桃体の仕組み/ 公開ワーク(防衛パターン掘り下げ)
11/21(土)
13:00-18:30
オンライン
予備日
12/3(木)
20:00-23:00
オンライン
身体感覚の再生・感情の扱い方・シャドウワーク / 公開ワーク(シャドウ掘り下げ)
12/19(土)
13:00-18:30
オンライン
グループゲシュタルトワーク(深層心理) /ディープダイアログ
1/9〜11(土〜月祝)
終日
オフライン・未定
リトリート合宿 感情解放/生命の再起動/親との出会い/動的瞑想
2/3(水)
20:00-23:00
オンライン
人間行動学/最高価値/公開コーチング(最高価値掘り下げ)/ 自己理解の壁打ち
2/7(日)
13:00-18:30
オンライン
グループゲシュタルトワーク(深層心理へのアプローチ) / ディープダイアログ
2/18(木)
20:00-23:00
オンライン
予備日
2/25(水)
20:00-23:00
オンライン
内発的動機/ 適職から天職への変容の道/  公開コーチング(才能に基づいた強みを明らかにする)
3/7(日)
13:00-18:30
オンライン
グループゲシュタルトワーク(深層心理を扱う) /ディープダイアログ
3/11(木)
20:00-23:00
オンライン
情熱・好奇心・バッファー統合  / 公開コンサル(北極星の言語化)/ 合宿②準備・意図設定
4/16〜18(金〜日)
終日
オフライン・未定
リトリート合宿  /統合と深化/情熱・好奇心と北極星を繋げる/卒業セレモニー
随時調整
オンライン
少人数グループでの自主ワーク
POLARIS 卒業生コミュニティへの参加権。北極星に基づくアイデンティティを実装していくための相互扶助の場(継続提供)
マスターマインドグループ
自身の北極星を生きる過程での知恵や経験を共有し、出てくる迷い・実装の壁をグループコーチングで扱う
少人数制サンガ
少人数のサンガを組み、自身と仲間の北極星に向かった行動計画を共に実行していく場(オンライン)

「自分の話かもしれない」と少しでも思ったら、
まずはお話しませんか?
あなたの「流れる人生」がどこにあるか、
一緒に探りましょう

無料面談を予約する
Voices

参加者の声

1期〜4期合計で約50名が参加。
自分に還ることで、人生の流れが大きく変わった人も出てきました。

Before
頑張っている。動いている。でも「これでいいのか」が止まらない
After
流れるように生きていく術を学べた。コントロールしたい気持ちが消えた
「コーチングを何年受けても、腹落ちしなかった。IDSで初めて、わかった。自分の深いところでの自己否定が思っている以上にあって、それが軽くなった」
30代女性 / マーケティング職
Before
人生が萎んでいく感覚の中にいた。折り合いをつけて死ぬんだなと思っていた。
After
成功してやるとかじゃない。自分の人生を面白く生きるだけでいいと思えた。
「人生ってこんなものかという頭打ち感を持っていた。IDSを経て、その概念がなくなった。ただ、生きることが面白い。」
30代男性 / 自営業
Before
成功しているはずなのに、なぜか空っぽ。止まれない自分がいた。
After
力が抜けたら、人が集まってきた。「最近すごい『私のこと好き』って言ってくれる人が多い」。
「自分に還る場所でした。全体性とは愛だと。全部に愛を注ぐことなんだと思います」
30代女性 / 大手企業人材開発
「この20年の中で、最も大きな気づきと変容の体験だった」
「ずっと居場所がない、さみしいと思っていた。でも今はそうじゃない。もう力まなくていい」
「永遠な欠乏感じゃなくなった。人生を深めていくことが、楽しみになった」
Transformation

1年の深化が、次の10年の土台になる。

7ヶ月をかけて、自分・人間関係・ビジネスの3つの層で起こる変化。
「気合いを入れる」のではなく、本来の感覚が戻ってきた結果として、自然に起こる。

Inner

自分の中で起こる変化

  • 「やるべきこと」ではなく、「自然と向かいたくなる方向」が見えてくる
  • 人生の北極星が、頭ではなく身体感覚でわかり始める
  • 不安や焦りに飲まれにくくなる
  • インスピレーションや直感が戻ってくる
Relationships

人間関係・パートナーシップ

  • 相手の感情に、必要以上に巻き込まれなくなる
  • 投影と現実の違いを区別できるようになる
  • 境界線を持ちながら、人と深く関われるようになる
  • コントロールではなく、理解から関係を築けるようになる
Work

仕事・働き方で起こる変化

  • 違和感のある仕事を引き受けなくなる
  • 競争ではなく、自分の北極星で動けるようになる
  • 「成功しているのに苦しい」の正体がわかる
  • 事業と人生が分離しなくなる
Program Spec

プログラム概要

期間
2026年10月〜2027年4月(7ヶ月
+ 卒業生コミュニティ POLARIS への参加権(料金に含む・継続提供)
定員
15名(最大)/最小催行 8名 ※インテンシブプランは1名限定
対象
社会人経験5年以上。頑張ってきた自覚はあるが、なぜか満たされない方。事前面談制。
申込フロー
無料面談を予約する → 面談 → 意思決定 → 参加申し込み・支払い
Plans

3つのプラン

  
Plan 01 · Basicベーシック Plan 02 · Standardスタンダード Plan 03 · Intensiveインテンシブ
受講費(税込) 61.6 84.7 132
超早割(先着3名) 55万 76万 118万
定員 9名 5名 1名
共通カリキュラム(全プランに含まれる)
全カリキュラムへの参加
合宿 2回(2泊3日) ※宿泊費は別途実費
卒業生コミュニティ POLARIS継続提供・参加権
カスタマイズ
グループゲシュタルトワーク ワーク優先権2回保証最優先
個人セッション 2回(60分)最高価値の言語化/
ゴール設定フォローアップ
月2回・最大9回平日のみ
緊急セッション優先枠30分/月2回まで 急な決断・葛藤のタイミングで
優先的に枠を確保
パートナーシップセッション対応個人セッション枠を振替 関係性の転換期にある方向け
※ パートナーの同意・参加が前提
こんな人におすすめ
グループの力と場の深まりを信じて、仲間と共に進んでいきたい方 グループと個別、両方の深さがほしい方。多くの方に選ばれているバランス型 人生の転換期にあり、本気で自分の深層と向き合いたい方

※ 個人セッション追加可能 / 事前面談制・最小催行8名・定員15名 / プラン選定は面談でご相談ください。

分割払い OK分割回数・条件は面談でご相談
法人申込・経費利用 OK請求書払い対応・人材開発予算で受講可
事前面談制合わない場合はお断りもしています

For Intensive / Plan 03

INTENSIVEを選んだ方からの

個人セッションが月2回付くインテンシブプランは、
経営者・人生の転換期にある方が選ぶことが多いプランです。

INTENSIVEを選んだ方の声を読む 6件
★★★★★

今までの伏線を全て回収したような、この清々しさ。大きく大きく、変わりました。

  • 判断が、根拠ではなく確信から来るようになった
  • 世界の見え方が変わり、チームへの関わり方が変わった
  • 新事業を2つ立ち上げ、業績も億単位で伸びた
── 30代男性/ 経営者
★★★★★

気づいたら、景色が変わっていた。終わりではなく、スタートだった。

  • 「どうしよう」から「どちらでも大丈夫」へ判断の起点が変わった
  • 長年温めていた自分のブランドを立ち上げた
  • 終了から1年以上、効き目はむしろ長くなっている
── 30代女性 / 経営者・創業2年目から相談
★★★★★

「鎧が固すぎて、見たことがない」と言われていた私が、自分の土台に還った。

  • 1回4〜10万のカウンセラーを複数試したが、誰一人ヒットしなかった
  • 事業が揺らぎ信じてきたものが崩れた転換期を通り抜けた
  • 「あの時期に出会っていなかったら、起業を諦めていた」
── 30代女性 / スクール経営者
★★★★★

頑張ろうという気持ちは皆無で、自然とそうなっていました。会社を辞めて、自分で会社を始めていました。

── 40代前半 / 1年後に起業
★★★★★

呼吸がしやすく、人生が生きやすくなり、自分が自分であり続けられて、目の前の幸せに気づき、好きなことを仕事に毎日楽しく充実した生活が送れています。

── 30代後半 / 継続セッション後
★★★★★

どん底でお先真っ暗だと思っていた人生が、3〜4回のセッションでとても明るいものに変わりました。

── 40代 / 人生の岐路から相談

※ INTENSIVEプランは各期1名限定。事前面談で互いの有り方を確かめた上で、ご案内しています。

Facilitator
高梨翔

Sho Takanashi

合同会社 STYLERS UNION 代表 / IDS 主宰
4,000+
個人セッション時間
6
IDS実施実績
(旧SIP含む)
10
内的探求の実践
5期目
会社経営
Stance

深化の案内人。

コーチでもあり、セラピストでもあり、ファシリテーターでもあり、経営者でもあり、そのどれでもない。あなたが「本来の自分」へ深まっていく旅の、案内人です。

"人間は、こんなものじゃない。"
—— ある日のドッグラン。

社会が、人間を家畜化している。

機械のように生産性だけが求められ、感じることも、体験することも、どんどん薄っぺらくなっていく。ある日、飼っていた犬をドッグランに放った瞬間、これまで見たことのない姿で全力で駆け抜けた。これがお前の本来の姿か——と感動した。この犬はずっと、本来の姿を発揮できない空間にいたのだと気づいた。

人間にも、本来の姿に気付き、還れる場所が必要だ。

全文を読む — 大学からIDS誕生までの軌跡

早稲田大学で生物学を専攻。幼少期から吃音と過敏性腸症候群を抱え、「普通」になれない疎外感の中で育った。学生時代、東南アジアやインドをバックパックで渡り歩く中で出会った、国籍も背景も関係なく人が交わる感覚——あの no border の空気が忘れられなかった。

「人との関わりこそが幸せの鍵ではないか」という問いを持って、隣人交流型 co-living の会社に新卒第一号として入社。7年間で50名規模のチームをゼロから組織化し、400名への成長を現場から支えた。「何者かになりたい」という燃料で動き、結果は出た。でも満たされなかった。

自己啓発の世界も違う。「癒されてそのままでいい」という心理の世界も違う。どちらにも探していたものはなかった。
コーチングから始まり、ゲシュタルト療法・OSHO瞑想・NLP・プロセスワーク・人間行動学・価値論・身体心理学・成人発達理論など。10年かけて世界中の変容実践を自分の身体で検証し続けた末に辿り着いたのは、
「頑張る人生」でも「癒される人生」でもない、第三の場所だった。

Lineage — 学びの源流
コーチング/カウンセリング
平本あきおMental Management School 主宰/国内でのコーチングの先駆者
NLP(神経言語プログラミング)
北岡泰典日本で唯一、NLP四天王全員からトレーニングを受けた人物
ゲシュタルト療法
百武正嗣日本ゲシュタルト療法学会創設者
ディマティーニメソッド
Dr. John F. Demartini人間行動学の世界的権威

その他、プロセスワーク、身体心理療法、成人発達理論、アクティブ瞑想、タオ・タントラなど 本物に、直接触れることだけを徹底。

Get in touch

「自分に還る」で見える世界がある。
まず、お話してみませんか?

無料面談(50分・オンライン)では、下記を扱います

01
あなたの気質 生まれ持った気質の言語化。何が動力になり、何で詰まりやすいのかを明らかにします。
02
「詰まり」の構造 頑張ってもまた同じ場所に戻る、その仕組みを一緒に解きほぐします。
03
あなたにIDSが合うか? 合わなければ、合わないとお伝えします。面談のみで人生が流れ出す方もいます。
無料面談を予約する(50分) →
他にも1day ワークショップやリトリートなども開催しています メルマガに登録する
FAQ

よくある質問

卒業生コミュニティ POLARIS はいつまで参加できますか?
卒業後、コミュニティ運営が継続している期間はいつでもご参加いただけます。受講料には参加権が含まれており、追加費用はかかりません。
※ 運営方針の変更や、やむを得ない事情によりコミュニティの形態を変更・終了する可能性があります。その場合は事前に卒業生の皆さまへご案内します。
なぜグループ・コミュニティという形でやるのですか?
1on1では「特定の人だから安全」という条件付きの信頼しか生まれません。グループでは、見知らぬ仲間から無条件に受け取られる体験が起きます。仲間の変容を目撃し、目撃される——この構造が、自分一人では届かない深さを生みます。
コーチングやカウンセリングとどう違いますか?
コーチングは「頭」で整理し行動を変えます。カウンセリングは「症状」を和らげます。IDSは「身体と感情、その人の深層のプロセス」から直接扱います。頭でわかっていても変わらなかったことが、腹落ちするまで変わるのはそのためです。
どんな人におすすめですか?
「なんか違う」を感じているのに正体がわからない方。コーチングや自己啓発を試したがしっくりこなかった方。カウンセリングはウェットすぎると感じた方。同じパターンが繰り返されると感じている方。
逆におすすめできない人は?
「どうにかしてもらいたい」というスタンスの方にはお勧めできません。IDSは、あなたが自分の川を流れると決めた人のための場です。
分割払いは可能ですか?
可能です。無料面談や個別メールにてご相談ください。
合宿の場所はどこですか?
未定ですが過去は山梨、長野、栃木、京都などで実施しました。詳細は参加確定後にご案内します。 宿泊費・交通費は実費となります。
参加できない日の録画は見れますか?
オンラインのグループセッション(Zoom)はアーカイブを残しています。ただし、オフラインのワーク(合宿・グループゲシュタルトなど)は場の性質上、録画していません。やむを得ない事情がある場合は個別にご相談ください。
途中で休会や退会は可能ですか?
やむを得ない事情による休会・退会については個別にご相談ください。IDSは7ヶ月の旅として設計されており、プロセスの継続が変容に繋がります。
法人として申し込む・経費で参加することは可能ですか?
個人としての参加が基本ですが、請求書払いなどの法人対応は個別にご相談ください。
修了証はもらえますか?
はい、ご希望の場合は7ヶ月のプログラムが完了次第お渡しできます。全カリキュラムの80%以上の出席率が必要となりますので、予めご了承ください。

ここまで読んだ今、
あなたの中では何が起きてますか?
湧いてきたものを、一緒に見ませんか?

もう限界だと思って面談を申し込んだのですが、まさかこんな晴れやかな気持ちになるとは思ってもいませんでした。面談に迷ってる人は、きっと今がタイミングだと思います。

── 40代前半 / 面談後のメッセージより
無料面談を予約する